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Ricette

Colazione in ufficio, senza scuse

by Luca Colucci / 16 Giugno 2017

Se la mattina siete sempre di corsa e il poco tempo diventa la scusa per cedere a brioche e cappuccino al bar, comprate un barattolo di vetro con coperchio e non dovrete più rinunciare alla vostra colazione sana “on the go”.

Basterà riempire il vostro barattolo con pochi semplici ingredienti, avvitarlo e metterlo in borsa per avere la vostra colazione sana già pronta senza scuse. Potrete consumarla in ufficio, sotto gli sguardi un po’ invidiosi dei colleghi.

3 barattolini al volo

Barattolino ai frutti di bosco

Ingredienti

due cucchiai di granola

yogurt greco

frutti di bosco

Barattolino overnight

riempitelo la sera con fiocchi d’avena, stevia, noci, mandorle e  un po’ di latte. Lasciate riposare in frigo.La mattina troverete un delizioso porridge fresco e pronto da mangiare.

Barattolino salato

due cracker di semi e un bel cubetto di grana, se preferite le colazioni salate. Potete preparare i cracker di semi in casa con questa ricetta

 

 

 

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